how's it goin' ?

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荒川散策

荒川ラン

荒川河川敷を、レストランさくらまで散歩しました。

レストランさくら

えちご・くびき野100kmでダメージを受けた連れあいの膝ですが、レース直後は、走ることはもちろん、歩くのさえ辛いという状況でした。

一昨年、同じ部位を故障したときは歩くのには支障が無かったのですが、それでも完治までには4ヶ月以上を要しています。客観的に見て、今回はもっと深刻な状況です。

治療に専念して約3週間。リハビリを兼ねての散歩です。

荒川ラン

少なくとも2~3km程度は歩いても問題なく、なんと7分半前後の非常にゆっくりとしたペースなら1kmぐらい走っても痛みが出なくなったと言っています。回復が非常に早く、驚きです。前回の経験から施療の方針が明確で、マッサージや鍼などと筋力維持に集中的に取り組んでいることが、功を奏しているのでしょうか。しかし誰ですか、膝を故障しているというのに、スクワット毎日200回もやってるのは。^^;

同じく、くびき野でやられて左足裏に違和感がある(軽度の足底腱膜炎らしい)こともあって、付き合ってラントレ自粛モードの私ですが、こちらはついでに筋トレまでさぼっているので、復活後に差を付けられそうです。少しは筋力維持に努力しないと・・・。




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荒川でまったり

レストランさくら

「レストランさくら」と都市農業公園

おなじみ、荒川ジョグのネタです。でもランの話は無し。今回は写真メインでいきます。

隣接する足立区都市農業公園の工事にともなって一時休止状態だった「レストランさくら」が、2012年4月にリニューアルオープンしました。

レストランさくら

1階のメニューはこんな感じです。「カツカレー(サラダ付き)」700円、「オムライス(サラダ付き)」600円なり。ビールや焼きそば、ホットドッグなども。

レストランさくら

怒涛のアイスも健在です。

レストランさくら

2階のメニューボードには「みはらし茶屋」の名前があり、「さくら」から変わったのか、それとも2階だけ別の愛称なのか、よくわかりません。(上の写真には「レストランさくら」との表記も見えます。)

ランチタイムの食事メニューは、「みはらし定食」と「野菜カレーセット」の2種類。お手頃だった「ホットドッグランチ」が消えたのは、ちょっと残念かなぁ。

レストランさくら

「みはらし定食」は、かなり大振りなシャケと野菜のアラカルト。雑穀米のご飯と、味噌汁、ドリンクが付きます。見た目以上にボリュームがあります。

レストランさくら(みはらし定食)

「野菜カレーセット」は、どことなく田舎風。味はGOODでした!

レストランさくら(野菜カレーセット)

セットドリンクのコーヒーは、お抹茶風のよそおいです。・・・クリーム入れて、しゃかしゃか。

レストランさくら(野菜カレーセット)

都市農業公園もリニューアルしています。いつもはスルーするのですが、せっかくなので立ち寄ってみることにしました。

江戸時代の民家や、明治時代の門などの建築が保存されています。

都市農業公園

わらぶきの民家の土間に入って屋内を見学できます。とても涼しげです。

都市農業公園

小規模ながら、バラ園が作られています。大輪のバラが咲き誇り、みごとでした。

都市農業公園

コンパクトデジカメでは、写りが・・・。次に来るときは、一眼レフ持ってこようかな。

都市農業公園

園内には野菜畑、麦畑、それに梅や林檎の果樹園やハーブガーデンまであって、ちょっとしたボタニカルガーデンです。首都高の足元に、こんな癒し空間があるとは。

都市農業公園

ロケーションは、ここです。


大きな地図で見る

足立区 都市農業公園の公式ホームページ:
http://www.seibu-la.co.jp/adachi-agri/

都市農業公園




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